Sąnarių skausmas yra itin nemalonus ir kankinantis potyris, kurio metu gali skaudėti bet kurį kūno sąnarį: kojų, rankų, pirštų, peties, klubo ir kt. Visus juos gali skaudėti dėl skirtingų priežasčių. Tad trumpai papasakosime apie skirtingus sąnarius ir skirtingas jų skausmo priežastis.

Kas yra sąnarys?
Sąnarys - dviejų ar daugiau kaulų susijungimo vieta. Kaulus nuo trinties saugo kremzlė, o tarpusavyje jungia raumenų sausgyslės. Sąnarys sulenkiamas ar ištiesiamas raumenų pagalba.
Sąnarių skausmas gali būti sukeltas uždegimo arba infekcijos ir dažniausiai lydimas patinimo, sukaustymo arba šilumos pojūčio sąnariuose.

Kojų sąnarių skausmas
Mūsų kojoms tenka itin didelis krūvis. Juk jos neša mus visais gyvenimo keliais bei keleliais, tad ne tik kojoms, bet ir jų sąnariams tenka atlaikyti nemažus krūvius. Kaip tik todėl gali pradėti kamuoti ir sąnarių skausmas, kuris paaštrėja dirbant sunkų fizinį krūvį, patyrus traumą, po patempimų ir išnirimų. Kas nutinka pažeidus kelio sąnarį? Jis tampa nestabilus, ima sunkiai judėti, pradeda kamuoti skausmai.
Klubo sąnarių skausmas gali atsirasti dėl osteoartrito, klubo sąnarių bursito – uždegimo nedidelėje, skysčių pripildytoje, sąnarinėje kišenėje.

Rankų sąnarių skausmas
Pats judriausias žmogaus kūno sąnarys yra peties sąnarys. Peties sąnarių skausmas gali atsirasti dėl per didelio fizinio krūvio, kurio metu suyra minkštieji audiniai. Taip pat po peties išnirimo, kuris sukelia sąnarių skausmus, nestabilumą bei pakartotinas traumas.
Kitas svarbus rankos sąnarys – alkūnės. Šio sąnario skausmo priežastys dažniausiai būna traumos, patiriamos fizinio aktyvumo metu. Tai yra lūžiai, patempimai, išnirimai ir kt.
Plaštakos sąnarius galite pažeisti staigių traumų metu. Beje, prasidėjus kompiuterių amžiui, plaštakos sąnarių skausmas pradeda kankinti vis daugiau žmonių.

Trumpai tariant, sąnarių skausmo priežastys gali būti labai įvairios:

• Ūminis arba lėtinis osteoartritas (kaulų trintis vienas į kitą, sudilus kremzliniam audiniui)
• Paveldimumas
• Kaulų lūžiai
• Kraujagyslių nekrozė (esant nepakankamam kaulo aprūpinimui krauju atsiranda sąnario pažeidimai ar deformacijos)
• Bakterijų ar virusų sukeltos infekcijos
• Imuninės sistemos sutrikimai (autoimuniniai susirgimai)
• Sąnarių susidėvėjimas
• Mažas fizinis aktyvumas. 
• Negydant, ar gydant netinkamai lėtinį sąnarių skausmą:
• Didėja nervų sistemos dirglumas
• Didėja depresijos rizika
• Gali atsirasti miego sutrikimų
• Mažėja fizinės organizmo galios
• Mažėja socialinis aktyvumas, profesinių pasiekimų galimybės.
• Dėl sumažėjusio judrumo – kyla plaučių ligų bei lėtinių infekcijų tikimybė.

Ką daryti, kad sąnarių skausmas nestiprėtų?

• Paaštrėjus ligai nesportuokite.
• Venkite skersvėjų, stenkitės neperšlapti kojų ar rankų, nes peršalus sąnarių skausmas visuomet paaštrėja.
• Mažinkite kavos, alkoholio ir cigarečių kiekį.
• Jei norite išvengti sąnarių skausmo rūpinkitės savo imunine sistema – nepervarkite, išsimiegokite, sveikai maitinkitės.
• Venkite futbolo, alpinizmo, jogos, ar badmintono, nes aktyvus sportas vargina sąnarius, geriau rinkitės plaukimą, gimnastiką, saikingą darbą su treniruokliais.

Taigi, jeigu jaučiate nuolatinį sąnarių skausmą – būtinai kreipkitės į specialistus.